健康法は H25.9.6

最近、雨がよくふりますね。今年は暑かったので雨が降るとほっとする時もあるのですが、もう少し、まんべんなく降ってくれるといいのですが。気候の変動があると体調管理が難しいですよね。

健康ブームで、人それぞれなにかしら秘訣はあると思いますが、私は主にリラクゼーション法と半身浴、後は軽い運動などもいいでしょうね。最近はお酒を3日に一回位に控える様にしてます。今までは晩酌していたのですが、どうもしっくりこないので。体調面をケアしながら仕事に当たりたい所ですよね。